梦见和伴侣“假离婚”通常反映了潜意识中对婚姻关系的不安、矛盾或潜在压力，而非预示现实中的分离。以下是一些可能的心理暗示及建议：
可能的心理解读：
1. 现实压力投射
2. 隐藏的冲突或疏离感
3. 对“失控”的恐惧
4. 自我需求的挣扎
建议行动：
1. 主动沟通，打破“假性亲密”
避免用“没事”掩盖真实感受。尝试用“我最近有些不安，想和你聊聊我们的关系…”开启对话，聚焦具体事件而非指责。
2. 记录情绪触发点
在接下来一周记录何时感到焦虑或疏离（如对方晚归时、讨论某个话题后），寻找现实压力源。
3. 设置“情感检查”时间
每周约定30分钟不受干扰的深度交流，轮流分享“我这周最需要你支持的时刻”或“我最欣赏你的一点”。
4. 预演最坏情况（理性脱敏）
若恐惧源于现实问题（如婆媳矛盾、经济压力），可共同写下：“如果问题无法解决，我们最多能接受怎样的妥协？”直面焦虑反而会削弱其威力。
5. 创造新的联结体验
安排一次共同完成的新挑战（如DIY家具、徒步陌生路线），用合作带来的成就感激活情感共鸣。
记住：婚姻中的“假性疏离期”往往是关系升级的前奏。这个梦更像一个提醒，而非预言——它说明你内心在主动梳理对关系的真实需求，这是修复与成长的契机。